ارزیابی ارگونومی بیومکانیکی
یکپارچه سازی قابل تنظیم تکیه گاه صندلی سیستم تبدیل شدن به یک ایستگاه کاری حرفه ای برای کاهش فشار تجمعی اسکلتی عضلانی بسیار مفید است و بار استاتیکی روی عضلات ذوزنقه را تا بیست درصد کاهش می دهد. برای تعیین خوب یا بد بودن تکیهگاههای صندلی، نتیجه کاملاً به دقت در موقعیتیابی بستگی دارد: وقتی به درستی پیکربندی شوند، تکیهگاهها استرس اندام فوقانی را کاهش میدهند، اما تکیهگاههایی که قرار ندارند باعث بالا انداختن شانه، فشردگی ساعد و تحریک تونل کارپال میشوند. بنابراین، پاسخ دادن به اینکه آیا یک صندلی ارگونومیک باید دارای تکیهگاه باشد، نشان میدهد که تکیهگاههای قابل تنظیم برای تثبیت بالاتنه بسیار توصیه میشوند، مشروط بر اینکه به آرنجها اجازه میدهند در یک زاویه نود درجه طبیعی بدون فشار دادن شانهها به خارج از تراز قرار بگیرند.
تسکین بار ذوزنقه ای 20 درصد کاهش
Flexion توصیه می شود 90 تا 100 درجه
استاندارد قابلیت تنظیم 3D / 4D حداقل
ارزیابی خوب یا بد بودن تکیهگاههای صندلی مستلزم آنالیز وضعیت نشستن انسان و ردیابی بالای بدن در دورههای طولانی است. بدون تکیه گاه های حمایتی، بازوهای انسان - که تقریباً ده درصد وزن کل بدن را تشکیل می دهند - به طور مداوم از کمربند شانه آویزان می شوند. این وزن معلق بار ثابتی را روی ماهیچه های ذوزنقه فوقانی و بالابرنده کتف وارد می کند که منجر به درد مزمن میوفاسیال، سردردهای تنشی و فشرده سازی ستون فقرات گردنی با زنجیره پایین می شود.
برعکس، دستههای بازو اگر غیر قابل تنظیم باشند یا پیکربندی ضعیفی داشته باشند، مضر میشوند. تکیهگاههای سفت و بیش از حد بلند، شانهها را مجبور میکنند تا در وضعیت مزمن شانههای بالا انداخته شوند و بسته عصبی شبکه بازویی را فشرده کنند. برعکس، دستههای بازوی باز، کاربران را مجبور میکند که آرنجهای خود را از بالاتنه دور کنند و کاف روتاتور را تحت فشار قرار دهند. کلید پشتیبانی سالم، قابلیت تنظیم چند جهتی است، که به پدهای تکیه گاه اجازه می دهد تا حالت استراحت طبیعی ساعد را در حین کارهای تایپ فعال تقلید کنند.
هنگام پیکربندی صندلی های شرکتی با کارایی بالا، به این سوال که آیا یک صندلی ارگونومیک باید دارای تکیه گاه دست باشد، با دستورالعمل های بهداشت حرفه ای مدرن پاسخ مثبت داده می شود - با الزامات سختگیرانه برای تنظیم سفارشی. بازوهای T ثابت یا بازوهای حلقه ای که در صندلی های ارزان قیمت یافت می شوند معیارهای ارگونومیکی را برآورده نمی کنند زیرا نمی توانند با نسبت های مختلف انسانی یا تغییر ارتفاع میز سازگار شوند.
یک صندلی واقعاً ارگونومیک باید دارای تکیهگاههایی با ارتفاع، عمق و تنظیمات ردیابی محوری مستقل باشد که اغلب به عنوان مکانیزمهای تکیهگاه سه بعدی یا چهار بعدی طبقهبندی میشوند. این تنظیمات به کاربران این امکان را می دهد که صندلی را عمیقاً زیر لبه میز بکشند در حالی که پدهای ساعد را همسطح با سطح کار نگه می دارند. این مسیر پشتیبان پیوسته، کشش ساعد را به حداقل میرساند و مچها را در وضعیت خنثی نگه میدارد و فشار مکانیکی روی تونل کارپال را در طول جلسات طولانی کامپیوتر کاهش میدهد.
محاسبه ارتفاع دستههای صندلی مستلزم اندازهگیری ارتفاع آرنج نشسته کاربر است. این فاصله عمودی از بالشتک صندلی تا قسمت زیرین ساعد زمانی است که آرنج با زاویه نود درجه خم می شود. هدف این است که سطح تکیه گاه را طوری تنظیم کنید که دقیقاً با این ارتفاع مطابقت داشته باشد، و یک مسیر هموار از تکیه گاه به طور مستقیم روی سینی صفحه کلید یا سطح میز ایجاد کنید.
| نمایه کوچک (زیر 165 سانتی متر) | 170 تا 210 میلی متر | آرنجها 90 درجه خم شده، شانهها شل شده، بازوها به سمت بالاتنه محکم گرفته شدهاند. | تکیه گاه بازو باید به اندازه ای پایین بیاید که به طور تمیز زیر کشوهای میز پایین بلغزد. |
| نمایه میانه (166 تا 182 سانتی متر) | 210 تا 250 میلی متر | زاویه آرنج متعادل بین 90 تا 100 درجه برای جریان خون مطلوب. | سطح پشتی بازو با ارتفاع استاندارد 740 میلی متری میز کاملاً همسطح می شود. |
| نمای بلند (بالای 183 سانتی متر) | 250 تا 300 میلی متر | دامنه بلندتر ارتفاع از خم شدن یا خم شدن برای رسیدن به پدهای نگهدارنده جلوگیری می کند. | نیاز به هماهنگی با میز ایستاده قابل تنظیم برای جلوگیری از افتادگی مچ دارد. |
دستورالعمل ترخیص ارگونومیک: برای تأیید تنظیم ارتفاع تکیهگاه خود، آزمایش شناور را انجام دهید: صاف بنشینید و شانههای خود را کاملاً شل کنید و دستها را روی صفحهکلید خود قرار دهید. ساعد شما باید به آرامی روی پدهای تکیه گاه قرار گیرد بدون اینکه شانه های شما به سمت بالا بلند شوند یا آرنج ها به سمت بیرون کشیده شوند. اگر برای رسیدن به پد باید به یک طرف خم شوید، دسته های بازو خیلی پهن هستند و نیاز به کالیبراسیون ردیابی به سمت داخل دارند.
مدیران تاسیسات اغلب می پرسند: آیا می توانید تکیه گاه دستی را به صندلی که بدون آن ساخته شده است اضافه کنید؟ اکثر صندلیهای اداری تجاری دارای یک چیدمان نصب استاندارد جهانی هستند که در زیر هسته صندلی تعبیه شده است. این الگو معمولاً از سه درج فولادی رزوهدار تشکیل شده است که به صورت مثلث در دو طرف قاب صندلی چیده شدهاند که امکان مقاومسازی پس از خرید را فراهم میکند.
این مقاومسازیها مستقیماً با استفاده از پیچهای شش گوش با درجه 8 سنگین، به درجهای تشت صندلی از پیش سوراخشده میپیچند. آنها دارای صفحات نصب افقی شکافدار هستند که امکان تنظیم عرض تا 50 میلی متر را فراهم می کند. این تنظیم به خدمه نصب اجازه می دهد تا فاصله بین بازوها را متناسب با عرض شانه کاربر تنظیم کنند و از هم ترازی مناسب اطمینان حاصل کنند.
برای صندلیهایی که قسمتهای پایینی از قبل سوراخشده ندارند، سکوهای بازوی گیرهدار میتوانند مستقیماً به لبه سطح میز متصل شوند یا دور قاب صندلی موجود بپیچند. این واحدها یک قفسه پشتیبانی گسترده ایجاد می کنند که مچ دست و ساعد را در هنگام استفاده زیاد از ماوس تثبیت می کند و آنها را به گزینه ای عملی برای مبلمان غیر استاندارد یا آنتیک تبدیل می کند.
چک لیست نصب استاندارد تعمیر و نگهداری و مقاوم سازی
هنگام بهروزرسانی زیرساختهای صندلی شرکت یا اضافه کردن ماژولهای بازوی قابل تنظیم به صندلیهای اداری موجود، این مراحل مکانیکی دقیق را دنبال کنید:
فاز اول: وارونگی پانل صندلی و تراز کردن پیچ
صندلی را وارونه روی یک سطح تمیز و نرم قرار دهید تا از روکش داخلی محافظت کنید. درج های رزوه ای نصب شده در کارخانه را پیدا کنید. صفحه پایه شکاف دار براکت تکیه گاه جایگزین را روی سوراخ ها تراز کنید، مطمئن شوید که فلش شیب به جلو روی براکت به سمت لبه جلوی تشت صندلی باشد.
فاز دوم: سفارشی سازی عرض و تثبیت گشتاور اولیه
عرض شانه کاربر را اندازه بگیرید و ساقه های تکیه گاه را به سمت داخل یا خارج در امتداد کانال شکاف تنظیم کنید تا مطابقت داشته باشند. پیچهای نصب را با دست ببندید تا از رزوهای متقاطع جلوگیری کنید، سپس با استفاده از کلید آلن آنها را محکم ببندید تا گشتاور نشیمن دوازده نیوتن متری داشته باشید.
فاز III: کالیبراسیون پد و نگهداری اصطکاک
صندلی را به حالت عمودی خود برگردانید و دکمه های ارتفاع فنری و لغزنده های ردیابی را تست کنید. برای اطمینان از حرکت صاف و جلوگیری از اتصال قطعات پلاستیکی در طول زمان، یک لایه نازک از اسپری روان کننده PTFE خشک را هر دوازده ماه به ریل های مسیر داخلی بمالید.
در صورت تمایل با ما تماس بگیرید
